Thema: Start & ProbelektionKann ich allein kommen oder jemanden mitbringen?
Beides ist möglich. Sie können allein starten – oder eine Vertrauensperson mitbringen. Wir gestalten die Stunde so, dass Sie sich sicher fühlen.
Wie wir helfen
- Ruhiger Einstieg, klare Erklärung, genügend Zeit.
- Kontaktlose Übungen – sicher auch mit Begleitung im Raum.
- Gemeinsam vereinbarte Signale für Pausen.
Erste Einheit
Kurzes Ankommen, Basics, leichte Sequenzen am Sack, Cool-down. Begleitung bleibt im Hintergrund – ohne Störung.
Für wen geeignet?
Für Menschen, die beim ersten Mal Support wünschen – Jugendliche, Erwachsene, 60+.
Gratis Probelektion sichernKeine Heilsversprechen; bei akuter Belastung ärztlich abklären.
