Thema: Sicherheit & KontaktlosigkeitIst Boxtherapie wirklich kontaktlos und verletzungsarm?
Ja. Wir arbeiten am Boxsack, nicht am Körper anderer. Technik, Tempo und Pausen werden so gewählt, dass es kontrolliert und schonend bleibt.
Wie wir helfen
- Kontaktlose Sackarbeit mit sicherer Technik.
- Individuelle Anpassung – kein Wettkampf, kein Druck.
- Aufwärmen & Cool-down zur Entlastung von Gelenken.
Erste Einheit
Kurzer Sicherheitscheck, Basics, kurze Serien, Cool-down. Wir erklären jeden Schritt.
Für wen geeignet?
Für Einsteiger:innen und Menschen mit Bedarf nach klarer Struktur und Schutzraum.
Gratis Probelektion sichernKeine Heilsversprechen; bei medizinischen Themen bitte ärztlich abklären.
