Thema: Start & ProbelektionWie läuft die Gratis-Probelektion ab?
Kurz gesagt: Sie lernen uns in Ruhe kennen, wir zeigen sichere, kontaktlose Basics am Boxsack und passen Tempo & Pausen an Sie an. Ziel: ein gutes Gefühl für Ablauf und Betreuung – ohne Druck.
Wie wir helfen (kontaktlos & angeleitet)
- Ruhiger Einstieg: Atem, Haltung, Stand – ohne körperlichen Kontakt.
- Einfache Schlagbilder am Sack, klar erklärt und langsam gesteigert.
- Individuelle Pausen, Feedback, kurze Übungen für zuhause.
